Virtrag: Stresspräventioun

Mercredi, 08 Juin 2016

Stress ist zunächst eine ganz sinnvolle und hilfreiche Reaktion unseres Körpers, der uns hilft, im Alltag zu bestehen. Doch wenn wir dauerhaft gestresst sind ohne Pause, riskieren wir krank zu werden.
Wie verhält es sich nun mit dem Stress und vor allem mit der Stressprävention im Alter? Wie sorgen wir dafür, (psychisch) gesund zu bleiben, auch wenn vieles uns stresst? Sind wir mit zunehmendem Alter eher stärker gefährdet oder werden wir immer gelassener im Umgang mit stressenden Situationen?
Die Konferenz soll diese Fragen beantworten. Schwerpunktthemen sind dabei zum einen die Sensibilisierung für Risikofaktoren im Alltag und die Information über Frühwarnzeichen chronischen Stresses. Darüber hinaus sollen hilfreiche Ideen vermittelt werden, wie die TeilnehmerInnen mit ihrem Stress im Alltag noch besser umgehen können. Der Austausch unter den TeilnehmerInnen ist erwünscht.

Conférence au sujet de la prévention du stress.
Discussion entre Dr. Bönigk et les participants.


Referentin: Dr. Mareike Bönigk,
Centre d’Information et de Prévention
Auerzäit: 18.00 Auer am Club
Präis: gratis / Eng Spend ass wëllkomm
Info: Fir e klengen Honger ass gesuergt

weg. umellen um 36 55 73

Association: Club Aktiv Plus